Psihologia  este știința care studiază comportamentul uman, inclusiv funcțiile și procesele mentale ca inteligența, memoria, percepția, precum și experiențele interioare și subiective cum sunt: sentimentele, speranțele și motivarea, procese fie conștiente, fie inconștiente. Abordări ale psihologiei: Abordarea Cognitivă, Abordarea Umanistă, Abordarea Comportamentală, Abordarea Psihodinamică.

Psihiatria poate fi definită ca o „disciplină de sinteză” prin care urmărirea și menținerea sănătății mintale - scopul său principal - se obțin luând în considerare diverși factori: psihologici, socio-culturali, politici, juridici, medico-farmacologici. Domeniul psihiatriei se extinde în multe alte specialități medicale. Tulburările psihice și bolile mintale influențează aproape toate aspectele vieții unui pacient, funcțiile fizice, comportamentul, afectivitatea, perceperea realității, relațiile interumane, sexualitatea, munca și timpul liber.

Temerea de a trai singur

Temerea de a trai singur

A fi singur este la moda. Au trecut acele timpuri in care umanitatea considera ca un sot si un copil sunt componente obligatorii ale unei vieti fericite. Daca ne uitam la singuratate dintr-o perspectiva mai ampla, societatea noastra a pus o presiune constanta pe intemeierea unei familii. Daca pana in vremurile noastre stereotipiile societatii creau o stare de anxietate celor singuri, in prezent, din ce in ce mai multe persoane incep sa isi puna intrebarea: „De ce este atat de necesar sa intemeiez o familie? Ca sa fiu in rand cu ceilalti?”. Unii ar putea raspunde: „Nu o sa aiba cine sa-ti dea un pahar cu apa la batranete!”.

Psihologii ne asigura ca existenta unei familii nu garanteaza o ingrijire corespunzatoare la batranete. Cantitatile enorme de energie pe care le cheltuim cu cei apropiati nu ne garanteaza multumirea. Ne jertfim de multe ori tineretea pentru binele familiei, iar sfarsitul vietii il petrecem in reprosuri surde la adresa urmasilor nerecunoscatori.

Celibatarii sunt egoisti?

Sa traiesti pentru tine, sa te dedici activitatilor preferate, sa ai libertate de miscare, sa calatoresti, sa ai un mod de viata liber, sa cunosti lume noua si interesanta, sa frecventezi diverse locuri interesante, sa-ti incerci fortele in diverse domenii atractive sunt activitati dedicate oamenilor singuri. Poate suna egoist pentru multe persoane, dar nu pentru toata lumea. Singuratatea este la moda printre persoanele publice, oamenii de arta, persoanele sigure pe ele si creative. Lor le place sa se afle in permanenta cautare. Sunt deschise in abordarea unor noi relatii, fara a fi grevate de povara vietii de familie. Tot ce e nou ii alimenteaza, ii inspira spre realizari si creatie. Amintiti-va cat de placut poate fi uneori sa ramai singura acasa, sa faci ceea ce iti place, sa asculti muzica preferata la ce volum iti doresti, sa dansezi, sa citesti sau, pur si simplu, sa stai si sa nu faci nimic. Senzatia este comparabila cu o gura din aerul curat si proaspat al libertatii. Este rusinos sa fii tu insuti si sa iti apartii doar tie?

Libertatea iti confera timpul necesar ingrijirii personale: proceduri de infrumusetare, cosmetica, spa, activitati sportive, shopping etc. Astazi, nu mai este nicio rusine sa apari neinsotita la un eveniment social sau petrecere. Poate in asta consta farmecul, sa invarti ruleta sortii cu intrebarea: „Cu cine voi pleca in seara aceasta?”. Singuratatea pentru un individ particular, care nu are legatura cu arta si cu viata publica, poate reprezenta o gura de aer, insa doar pentru o perioada scurta de timp. Apoi apar simptome cum ar fi: depresia, tristetea, lipsa caldurii sufletesti si a comunicarii, lipsa posibilitatii de a te bucura de succese sau de a plange impreuna cu cineva.

Momentele de singuratate sunt necesare si persoanelor casatorite

In goana zilnica dupa surse de supravietuire, educarea copiilor, intretinerea casei si atentia acordata sotului, nu te sfii sa iei din cand in cand cate o pauza. Aceasta ar trebui sa aiba o durata suficienta pentru a ti se face dor de familie, casa si copii si a redobandi capacitatea de a te bucura de prezenta lor. Nu trage toata plapuma grijilor cotidiene asupra ta si acorda timp necesar doar persoanei tale: pentru arta, hobby-uri, prieteni, ingrijire personala. Nu te sfii sa fii din cand in cand singura.

Singuratatea nu este neaparat un tablou de culori reci. Ea poate insemna si libertatea necesara recapatarii armoniei cu tine insati si reimprospatarea bucuriei de a trai in sanul familiei.

Singuratatea este doar o moda de moment, iar moda este atat de schimbatoare… Poate fi privita atat ca un lucru bun cat si ca un lucru rau. Multi celibatari se invata sa fie singuri si le este greu sa intemeieze o relatie cu cineva, ei fiind obisnuiti sa nu dea explicatii sau sa nu imparta nimic cu nimeni.

© 2015 Copyright by psihologie-psihiatrie.ro