Psihologia este știința care studiază comportamentul uman, inclusiv funcțiile și procesele mentale ca inteligența, memoria, percepția, precum și experiențele interioare și subiective cum sunt: sentimentele, speranțele și motivarea, procese fie conștiente, fie inconștiente. Abordări ale psihologiei: Abordarea Cognitivă, Abordarea Umanistă, Abordarea Comportamentală, Abordarea Psihodinamică.
Psihiatria poate fi definită ca o „disciplină de sinteză” prin care urmărirea și menținerea sănătății mintale - scopul său principal - se obțin luând în considerare diverși factori: psihologici, socio-culturali, politici, juridici, medico-farmacologici. Domeniul psihiatriei se extinde în multe alte specialități medicale. Tulburările psihice și bolile mintale influențează aproape toate aspectele vieții unui pacient, funcțiile fizice, comportamentul, afectivitatea, perceperea realității, relațiile interumane, sexualitatea, munca și timpul liber.
Sa regreti trecutul sau sa iti faci griji pentru viitor inseamna sa ratezi prezentul.
Nu poti schimba trecutul, nu poti sti ce iti rezerva viitorul, deci resentimentele si grijile nu isi au rostul. Inseamna doar risipa de energie. Trecutul este mort. Nu il poti invia. Nu exista rea suscitare pentru el. Singurul care este viu este prezentul. Nici viitorul nu este viu. Este doar o posibilitate. Poate maine nu va mai fi, iar tu te-ai agitat in zadar pentru maine.
Majoritatea persoanelor au tentinta de a se agata cu orice pret de trecut. Prezentul si viitorul acestora este umbrit deamintirea vremurilor apuse.
Asadar traieste prezentul si planteaza semintele care vor aduce roada in viitor. Ceea ce plantezi astazi, vei avea maine. Plantezi manie, fapte urate, vorbe grele si ganduri negre, vei culege relatii proaste, ura oamenilor, emotii negative, discutii neplacute si viata ca in iad. Pentru a avea un viitor fain, fara regrete, fa ceea ce poti acum pentru un viitor fara regrete. Iar ajungem la subiectul deciziilor, alegerilor. Alege binele!
As spune ca problema majora cu trecutul este ca el este privit adesea ori ca ceva nesemnificativ, ori ca ceva teribil de valoros. Trecutul este oricum valoros prin el insusi. Un om fara trecut este un om fara istorie, iar un individ fara istorie nu are o identitate a sa. Negarea trecutului, pe de alta parte, nu ajuta la nimic. Trecutul nu este nimic altceva decat un moment care a fost, dar sa ii negi existenta inseamna sa negi o parte semnificativa din tine.
"Uitarea" trecutului nu are cum sa aduca nimic bun, ceea ce nu inseamna ca nu exista si asemenea situatii. Daca un individ vrea sa isi stearga trecutul, lucrul asta este perfect posibil, insa pretul platit nu justifica dorinta. Oricat de SF ar fi un film precum Eternal Sunshine of the Spotless Mind, el se inspira cu toate acestea din realitate...
Trecutul poate fi reconstituit treptat si integrat, pe cand viitorul, construit. Ambele nu pot fi intelese pe deplin decat in masura in care partea constienta a unei persoane este activa. Cand inconstientul insa are o pondere mult prea mare, vedem aceasta legatura alienata cu trecutul si viitorul, in care lucrurile fie nu au avut loc, fie nu pot avea loc.
Ori aceste doua atitudini tin de inconstient, de unde si instalarea unui cerc vicios. Cum sa iasa cineva din depresie cand inconstientul isi ruleaza propriile scenarii, acaparand si partea constienta? Dar cum ar putea iesi din depresie cand nici macar nu isi da seama ca sufera de depresie? Si cum, pana la urma, sa fie fericit cand trebuie sa fie nefericit? cum prea bine spune Cristian Fulas ("...nu poti sa fii fericit cand trebuie sa fii nefericit... ")
Daca multe terapii sau programe de dezvoltare personala esueza este din cauza acestei dinamici care se joaca inconstient si peste care nu se poate trece, uneori nici chiar in echipa cu un altul, scriptul inconstient fiind prea adanc fixat si alterand buna functionare mentala. Sa fie suferinta constientizata este de neacceptat si neindurat. Chiar si intr-o terapie, ideea de a primi suport pare mult prea des ceva de respins sau foarte greu de digerat, la inceput sau in anumite faze ale ei.